Dans cette catégorie de l'épanouissement personnel, il me semble important de vous parler de la visualisation mentale, ou créatrice, qui peut vous être grandement utile pour atteindre certains objectifs tels que réussir un projet professionnel, un but sportif, accélérer la guérison, améliorer des aspects de votre personnalité... Bref, la visualisation peut vous aider à modifier certains aspects de votre vie, afin d'améliorer votre mieux être et ainsi créer un avenir meilleur.
"On demande à Bouddha : Qu'avez vous gagné avec la méditation ? Il répond : RIEN. Par contre laissez-moi vous dire ce que j'ai perdu : la colère, l’anxiété, la dépression, l'insécurité, la peur de vieillir et la peur de la mort !" Au même titre que le yoga, la méditation, ou Pleine Conscience, éclate [...]
« Quatre végétaux sont indispensables au bien-être de l’homme : le blé, le raisin, l’olive et l’Aloé. Le premier le nourrit, le second élève son esprit, le troisième lui apporte l’harmonie et le quatrième le soigne. » Christophe Colomb
Quand j'évoque le Yoga à mon entourage, à des proches ou à de simples inconnus qui ne connaissent pas cette pratique, les premières choses qui me reviennent aux oreilles sont : "mais le Yoga c'est un truc de mamie" , "ça sert à rien", "il faut être super souple", "c'est une religion" ... Bref commençons par le commencement.
Elya Marsaux 