Yoga : 7 postures simples pour affiner la taille

Yoga : 7 postures simples pour affiner la taille

Précisons le, l'essence même du yoga est d'accepter son corps avant toute chose. Mais il existe aussi certaines postures capable d'affiner la taille, de combattre les poignets d'amour et renforcer les abdos . Pour celles ou ceux qui aimeraient donc affiner leur taille tout en pratiquant le yoga, cet article est fait pour vous !

Yoga : 10 postures faciles pour soulager le mal de dos

Yoga : 10 postures faciles pour soulager le mal de dos

De nos jours et de plus en plus, nous sommes beaucoup à ressentir un mal de dos plus ou moins douloureux, une gêne constante due à une mauvaise posture quotidienne, un travail où l'on est confronté à des charges lourdes... C'est pourquoi après vous avoir concocté un article de Yoga pour s'endormir comme un bébé, je vais ici vous présenter un enchaînement facile et accessible à tous permettant de soulager le mal de dos, idéal pour prévenir les douleurs ou décontracter la colonne vertébrale.

10 postures de Yoga accessibles à tous pour s’endormir comme un bébé

10 postures de Yoga accessibles à tous pour s’endormir comme un bébé

Ici je vous ai concocté un enchaînement facile, accessible à tous, souple ou non, pour viser une détente complète du corps, favoriser l'endormissement et stimuler le sommeil en cas d’insomnie, pas besoin d'être un yogi confirmé pour essayer.